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プラスに変える動作をする
相撲取りが相撲を始める前に頬をたたいたりユニークな行動をとったりする人がいます。
これは、「勝つぞ」といったプラスに変える動作なのです。
私たちも何か重要な仕事をするときや試合をするときなど、同じような動作をするときがあります。
そのような何かの動作をすることにより、「うまくいかないかもしれない」といった消極的なマイナス思考から、「できる」といったプラス思考に転換させることができるます。
自分なりに、プラスに変える動作を身につけ、マイナス思考に陥る前に、プラスに転じるようにしていくことも大切でしょう。
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